お客様の声

「運動嫌いな私でも体重−5kg達成できました」

 

 

 

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肥満と頚椎の痛みに悩まされ、医者から「痩せる事が一番」と再三に言われていました。

わかっていながら、なかなか思い通りにいかず、なかば諦めの気分でおりました。


そんな時に、原口トレーナーに出会い、半信半疑で説明を聞き、一応3ヶ月の目安で、お願い致しました。


週に1回、食事の指導、体の調整、筋トレ等の指導を受け、家では、朝、夜と体重形に乗り、一喜一憂しながら無理のない気楽な気持ちで始めました。


もともと、運動嫌いな私でしたが、原口トレーナーの専門的な指導と、真面目さに勇気づけれて、続けることができました。


3ヶ月後、首の痛みもとれ、体重も5kg減り、体脂肪率も4%落ち、腰周り、お腹周りが少しずつ締まってきた感じで、
昔のはけなかったズボンがはけるようになりました。


今では「あと少し頑張ってみよう」と意欲も出てきました。


原口トレーナーにめぐり会えてことに感謝しています。

 

 

 

 

 

 

 

「久しぶりに会う友人に「痩せた?」と言われようになりました。」

 

 

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ダイエット目的でジムに通い始めて1ヶ月。

とにかく有酸素運動メインでジム通いしていた矢先、「本気で痩せたい方のみお持ち帰りください」という原口トレーナーが作製された冊子と出会いました。

 


今まで色々ダイエットを試みて何度も挫折していたので、思い切ってパーソナルトレーニングをお願いすることにしました。

 

 


2週間に1回のペースで約2ヶ月間、決して回数は多くなかったのですが、1回1回、体の調整、食事の指導、筋トレの指導、トレーニング方法、お店の情報など、ダイエットに関する事をたくさん教えていただきました。

 


とにかく食べることが大好きな私にとって、今までは食事に一番苦労しましたが、原口トレーナーの食事指導のおかげで、我慢せず無理せずに制限することができました。

 

 


短い期間でのパーソナルトレーニングでしたが、久しぶりに会った友達からは「痩せた?」と言われたり、今まで着ることができなかった服が着られるようになったり、いつもはいているジーパンのウエストがブカブカになったり、目に見えて効果が現れました。

 

 


体重-2.5kg、体脂肪は-3.2%、基礎代謝量も+24.3kcalと数字でも効果を確認できました。悩みの種だった肩こりも解消されて、本当に嬉しい限りです。

 

 


また、パーソナルトレーニングを受けている時に、フルマラソンを走ってみようという目標も持てて、今では完走目指してさらなる減量を目指しています。

 


残念な事に、原口トレーナーのパーソナルトレーニングを受けることができなくなってしまったのですが、原口トレーナーと出会えたことに感謝しています。

 

 

 

 

 

 

 

 

「6か月で体重−10kg達成できました」

 

 

 

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週2回6ヶ月のコースが先日終わりました。

 


目標10kg減で始め+ましたが、見事達成!!体脂肪も7%程少なくなりました。

 

 

最初の1ヶ月はほとんど体重に変化が無くどうなることやらと思いましたが、ふと鏡を見た時に、なで肩だと思っていた自分の背中に肩があることを発見!!

 


なんだぁ筋肉がなかっただけなんだと。少しずつ体が変化していく事に気づく6ヶ月で、この飽きっぽい私が飽きる事無く続けられました。

 

22:30~という遅い時間のトレーニングにもお付き合い頂き、見守ってくれた原口トレーナーに感謝です。

 

 

 

 

 

 

「いままで間違ったダイエット法をしていたことに気づきました。」

 

 

 

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始めたきっかけは、周りで、専属トレーナーで受けている人が多く、
自分自身に新しいこともしたく、気合いれで始めました。

 


動機としては、3日坊主な自分でもできるかなとおもい、チャレンジしました。


最初は、緊張したり、慣れなかったりと、ありましたが、
今では、何かしらトレーニングしてないと、体が、鈍っていく感じがしています。

 

 


最初、筋肉つけるのって…と、半信半疑でしたが、今まで間違った知識でダイエットなど取り組んでいたんだな~と。思いました。

 

 


「自分の体のベースは自分でつくっていく!」のが、実感できて楽しいです!

 

 


一番、変わったのは、肩こりが、とんでもなくひどかったのですが、肩がこらなくなりました。これは凄いことです!

 

 

 


あとは、腰の肉?(笑)
絶対落ちなかった部分が、序所にとれていっていることです。

 

 

 


体のゆがみも、自分でわかるようになり、改善している最中です。


自分で、自分の体が、「どこか、今日へん?」というのが、
わかるようになるって凄いことだなとおもいました。

 

 


「自分で自分の体に気づく!」と、いうことを「気づけた」のが、
大きな出会いです。

 

 


現在、週3回コースで通っています。
仕事の都合上、週1になってしまったり、まちまちですが、楽しく続けています。皆さんも、騙されたと思って是非!

 

 

 

 

 

 

 

 

 「1年間で体重−13kg落ちました」

 

 

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原口トレーナーとの出逢いは、あるセミナーでもらった「無料体験トレーニング」のチラシが始まりでした。


そのチラシから電話して、表参道のゴールドジムで始めて逢いました。


その日の体験トレーニングは、かつて、学生時代に経験した筋力マシントレーニングとは、いささかイメージが異なっていました。

 


重い負荷をかけて、反復してトレーニングする、どちらかというと“嫌な思い出”の筋力トレーニングをイメージしていたのですが、

原口トレーナーの指導は、まず体形の確認から始まります。

 

 


背骨や骨盤のずれ、そして、器具との相性、さらには、基礎代謝量の測定などを行い、それから、なぜやせたいのかというようなカウンセリングがありました。

 

 


そのうえで、「あなたならこんなトレーニングをしていきます」とトレーニング方法を体験しながら、ひとつひとつのマシーンに対して実際に体験したのです。

 

 


その体験の最中、原口トレーナーは、やせる為の根本的な考え方、つまり、私に合致した方法論をわかりやすく説明してくれたのです。

 

 

1時間ほどの体験トレーニングを終えて、私は早速申し込んでいました。

 


やせる為の方法と目的が原口トレーナーと会話しているうちに明確になったのがその動機でした。

 

 

それから、週に一度、約1時間のトレーニングを継続しました。

 


最初の3週間くらいは、体形にも変化なく、原口トレーナーに毎食の献立をメールで送るのも、正直、そんな真剣に取り組んでいませんでした。

 


そんなある日、メールを送ると「本当にやせたいですか?」という返信が送られてきたのです。
そのメールを見て、うなってしまいました。

 


ジムに行きさえすればやせる・・・・みたいな感覚でいた自分に気づいたのです。

 

 

 

原口トレーナーに申し訳ないと思うと同時に、私は本気でやせたいのかなぁと思ってしまいました。

 


私はやっぱり体重コントロールしたい。自分の体が重いと感じるのは嫌だ。
そう気づいたからには真剣にやろう。そんな風に気づいた瞬間でした。

 

 

それから3ヶ月、トレーニングは真剣でしたし、毎食のメニューも食材や調理法法を意識して食べ始めたのです。

 


すると3ヵ月後のある日、私の体重は6Kg落ちていました
さらに、それから1年間

 


私の体重は13Kgのダウンです。

 


でっぷりと出ていたおなかはまぁまぁな感じに引っ込みました

 


103Kgの私は、現在89Kgでほぼ落ち着いています

 


おかげでズボンがブカブカです。

 

 

 

 

 

 

 

 

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「トレーナーコメント」

 

 

Tさんは、3か月間ほどで、体重−6kg落とされました!

 

 

筋トレはまったくの初心者でしたが、基礎からきっちり取組み、

着々と筋力アップもされていきました。

 

 

食事管理も、不規則な仕事の中で、日々、私に食事メールを送ってくださり、

誘惑にも負けず、バランスの良い食事を摂ってました。

 

 

これからも、お一人でトレーニングする基礎はしっかりできているので、頑張ってくださいね!

 

 

 

 

 

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「トレーナーコメント」

 

 

 

Tさんは、2か月間で体重−7kg近く落とされました!

 

 

トレーニングのほうは、飲み込みも早く、

すぐに色々なトレーニングをこなせるベースは持っていました。

 

 

食事管理も、ご自身でしっかり工夫されて、コントロールできていましたので、

スムーズに体重は落ちていきました。

 

 

胸板も以前よりもしっかりついたようです。

 

この調子で頑張ってくださいね!

 

 

 

 

 

 

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「トレーナーコメント」

 

 

 

Kさんは、2か月間で、体重−10kg達成されました!

 

もともと、筋力レベルも高いほうでしたので、

食事管理をしっかりするだけで、体重はどんどん減っていきました。

 

 

これからお一人でトレーニングをする際でも、十分基礎は出来上がっているので、

頑張ってくださいね!